艾灸足三里穴具有健脾養(yǎng)胃、活經(jīng)通絡(luò)、強(qiáng)身健體的功效，經(jīng)常艾灸足三里可以調(diào)節(jié)腸胃功能，也可以降血壓、降血脂，加快身體血液循環(huán)，還可以提高身體的抵抗力和免疫力。

舉措建議

可以將艾炷點(diǎn)燃在距離足三里一寸的地方進(jìn)行熏灸，艾灸的時候要控制溫度，溫度不要過熱，以免燙傷皮膚，每側(cè)艾灸15分鐘左右，每個月艾灸10次左右可以達(dá)到治療目的。

注意事項(xiàng)

艾灸需要常灸，日久才能見到顯著療效，特別是慢性病，可以灸數(shù)月之久。亞健康者或者日常養(yǎng)生保健者，可選用足三里穴進(jìn)行艾灸。