如果生完孩子之后出現(xiàn)恥骨疼痛的話，考慮是分娩的時(shí)候肌肉和韌帶拉傷所引起的。這個(gè)時(shí)候可以做好一些產(chǎn)后的康復(fù)訓(xùn)練，可以進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練。并且在短時(shí)間內(nèi)是不建議進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不建議從事過(guò)重的體力活。如果出現(xiàn)一些其他不適癥狀的話，咨詢醫(yī)生。

舉措建議

在產(chǎn)后，要注意飲食的調(diào)整，多吃一些清淡的食物，多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物，促進(jìn)身體的恢復(fù)。要有一個(gè)充足的睡眠時(shí)間，盡量不要過(guò)于勞累，多放松心情，避免出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁。注意做好保暖措施，避免出現(xiàn)一些著涼的情況。