生完孩子恥骨還是疼痛，首先需要減少骨盆部位的負(fù)重活動(dòng)，而且做好保暖，可以帶收腹帶進(jìn)行局部的固定，也可以在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行正確的訓(xùn)練。生完孩子恥骨疼痛，可能是在分娩時(shí)導(dǎo)致恥骨聯(lián)合部位有輕度的分離而出現(xiàn)的疼痛。

舉措建議

在平時(shí)不要久躺在床上，可以適當(dāng)下床活動(dòng)，例如練產(chǎn)后康復(fù)體操，有利于血液循環(huán)加速，促進(jìn)身體盡快康復(fù)，在日常飲食方面需要多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，不要單一的、固定的飲食，以免造成營(yíng)養(yǎng)不良，不利于身體康復(fù)。