生完孩子恥骨還是疼痛，首先需要減少骨盆部位的負重活動，而且做好保暖，可以帶收腹帶進行局部的固定，也可以在專業(yè)人士的指導下進行正確的訓練。生完孩子恥骨疼痛，可能是在分娩時導致恥骨聯(lián)合部位有輕度的分離而出現(xiàn)的疼痛。

舉措建議

在平時不要久躺在床上，可以適當下床活動，例如練產(chǎn)后康復體操，有利于血液循環(huán)加速，促進身體盡快康復，在日常飲食方面需要多吃營養(yǎng)豐富的食物，不要單一的、固定的飲食，以免造成營養(yǎng)不良，不利于身體康復。