最好立即去正規(guī)的醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用針對性的方法治療。可以遵醫(yī)囑使用專業(yè)的骨盆帶來矯正骨盆，同時可以通過局部按摩、推拿等方法來緩解不適感。

平時應(yīng)該注意多臥床休息，避免提重物或者做重體力活。

舉措建議

建議期間補充大量的水分，多排尿，飲食宜清淡，盡量不要進食辛辣刺激性食物，比如辣椒、洋蔥等。

保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮等不良情緒的刺激，避免熬夜，并且應(yīng)該創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境。