每次在來(lái)月經(jīng)之前，乳房都會(huì)出現(xiàn)脹痛的情況，大多數(shù)原因都是由于體內(nèi)的雌激素分泌過(guò)高引起的，但是如果孕激素分泌過(guò)少也是會(huì)引起乳房脹痛的，可以適當(dāng)?shù)膶?duì)局部做些按摩，或者是使用毛巾進(jìn)行熱敷來(lái)緩解癥狀。

舉措建議

平時(shí)需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，在月經(jīng)期間還要注意保暖，不要受涼，飲食也要以清淡為主，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的食物，同時(shí)也要保持良好的心情和穩(wěn)定的情緒。