每次在來月經(jīng)之前，乳房都會出現(xiàn)脹痛的情況，大多數(shù)原因都是由于體內的雌激素分泌過高引起的，但是如果孕激素分泌過少也是會引起乳房脹痛的，可以適當?shù)膶植孔鲂┌茨?，或者是使用毛巾進行熱敷來緩解癥狀。

舉措建議

平時需要養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，在月經(jīng)期間還要注意保暖，不要受涼，飲食也要以清淡為主，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的食物，同時也要保持良好的心情和穩(wěn)定的情緒。