在來月經(jīng)期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥ㄉ?，但是注意不要多吃，花生具有一定的促進(jìn)凝血的功效，如果吃太多，有可能會(huì)對(duì)經(jīng)期的出血量造成影響，容易造成經(jīng)期出血量減少，如果本身月經(jīng)量就比較少，或者是經(jīng)期比較短，在月經(jīng)期間盡量不要吃花生。

舉措建議

在來月經(jīng)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗，紅豆，新鮮果蔬等食物，盡量不要吃生冷辛辣刺激的飲食，出血量正常的情況下，盡量不要使用活血化瘀或者是止血的藥物，經(jīng)期注意不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，如果有痛經(jīng)現(xiàn)象，可以用熱水袋熱敷腹部來進(jìn)行緩解。