女性在月經期間是可以吃花生的，花生本來就含有很高的油脂和較高的含鈣量。經量正常的女性建議食用花生，來補充身體營養(yǎng)物質。經量不足的女性不建議食用花生，花生中的凝血機制會導致月經量進一步減少。

舉措建議

月經期間能否食用花生要根據自身情況的不同來定，在食用的同時也一定要注意量。在月經虛弱的階段，可以在平時熬制的湯中放上花生，也比較有利益營養(yǎng)物質的吸收。

注意事項

經期的飲食要以適量為主，多食用一些具有補血供能的食材。注意平時的作息時間和飲食習慣，多臥床休息。