適當(dāng)?shù)某砸恍┥ㄉ话闶遣粫?huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，但是如果吃的太多也有可能會(huì)引起發(fā)胖的，因?yàn)榛ㄉ?dāng)中的油脂含量也是比較多的，在平時(shí)也不建議過(guò)量的吃花生，如果想要減肥，那么也需要控制主食的攝入量。

舉措建議

在減肥期間也要控制高熱量食物的攝入，同時(shí)像高脂肪的食物也是不建議吃的，因?yàn)檫@些食物也會(huì)影響到減肥的效果，另外在減肥期間也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣也是可以起到減肥作用的，但是也要注意不要過(guò)量的運(yùn)動(dòng)。