在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候有黑色的血塊，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，或者是用熱水袋熱敷腹部，比較有利于促進(jìn)局部的血液循環(huán)，如果伴有經(jīng)期出血量異常，可以去看中醫(yī)，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用中藥或者中成藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

在經(jīng)期一定要多注意腹部的保暖，避免受涼，另外要避免吃生冷辛辣刺激的食物，如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止疼藥，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候注意不要飲酒，盡量少喝濃茶，咖啡，碳酸飲料等刺激性的飲品，平時(shí)注意不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。