女人在月經(jīng)期間，如果身體沒有其他不良的癥狀，可以適當(dāng)?shù)某孕┭喔C，燕窩有非常豐富的營養(yǎng)價(jià)值，對身體健康有很大的好處，期間由于體內(nèi)丟失了部分血液，身體會比較虛弱，適當(dāng)?shù)爻孕┭喔C會對身體有一定的好處，但一定不能吃得過多，任何食物都要適可而止。

舉措建議

只要女性的月經(jīng)正常，一般對飲食沒有很多的禁忌，但不建議吃過多辛辣或者是刺激性以及生冷的食物，比如麻辣燙、火鍋以及冰鎮(zhèn)飲料和冰淇淋等，另外飲食盡量吃些容易消化的食物，因?yàn)樵陆?jīng)期間腸胃消化功能可能會比平時(shí)弱。