阿膠燕窩糕是不建議在經(jīng)期吃的，由于阿膠燕窩糕中所含的阿膠除了補血以外，還具有止血的功效，建議避開經(jīng)期食用，以免引起經(jīng)量減少的不良情況，同時避免食用寒涼刺激性食物，并做好腹部保暖。

舉措建議

建議在月經(jīng)干凈后再食用阿膠燕窩糕，以免引起經(jīng)期減少或經(jīng)血不能完全排出，可以多吃一些富含鐵和維C的食物，同時注意腹部保暖，并做好陰部衛(wèi)生潔凈，保持心情舒暢。

注意事項

注意避免沾涼水，避免食用辛辣刺激性的食物、避免熬夜，以免引起內(nèi)分泌失調(diào)，保證作息規(guī)律，心情舒暢。