女性月經(jīng)前幾天，出現(xiàn)肚子脹氣腰酸的癥狀，考慮可能是由于女性月經(jīng)前女性的盆腔充血或者因為雌激素孕激素撤離，造成子宮內(nèi)膜脫落，刺激子宮收縮導致的。此外因為身體的激素含量降低，也會影響到胃腸道功能，進而出現(xiàn)腸脹氣的癥狀。

舉措建議

建議女性此時要注意熱敷一下腹部，同時飲食上盡量清淡營養(yǎng)，避免食用寒涼辛辣刺激性的食物，可以適當按摩腹部，緩解腹脹的癥狀。

女性月經(jīng)期間需要注意做好個人衛(wèi)生護理，勤換衛(wèi)生巾，穿寬松透氣的純棉內(nèi)褲，同時避免同房，避免盆浴。