如果再來(lái)月經(jīng)期間感覺(jué)到腰酸痛，需要適當(dāng)?shù)男菹?，不要太過(guò)勞累，也不要做大幅度的運(yùn)動(dòng)，就能緩解疼痛的癥狀。如果腰酸痛的情況比較嚴(yán)重，或有其他不適的癥狀出現(xiàn)，就需要及時(shí)到醫(yī)院就診，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些相關(guān)治療。

舉措建議

在來(lái)月經(jīng)期間要注意保暖，盡量不要受涼，如果受涼很容易出現(xiàn)身體酸痛的現(xiàn)象，飲食上也要注意一些，盡量吃一些溫性的食物，避免寒性和生涼的食物，如果有痛經(jīng)的情況，可以喝一些紅糖水來(lái)進(jìn)行緩解。