如果在經期吃甜食的話，可能會使痛經的癥狀加重，并且吃甜食是不能緩解痛經的。如果出現痛經，可以多喝一些溫水或者進行腹部熱敷來緩解。在經期可以適量的吃一些甜食，但避免吃過多，避免出現上火的情況。

舉措建議

經期要注意飲食的調整，盡量不要吃過的辛辣刺激的食物。另外要注意多吃一些溫熱的食物，不要吃生冷的食物。注意做好保暖措施，避免著涼。經期要注意做好個人衛(wèi)生護理，勤換衛(wèi)生巾，避免細菌滋生。如果經常性的痛經，有必要去醫(yī)院進行系統(tǒng)的檢查。