如果在來(lái)例假的時(shí)候比較疼痛，不能夠很好的忍受，可以在醫(yī)生的遵囑下，使用止痛藥的方法來(lái)進(jìn)行止痛。但是避免自行胡亂的使用止痛藥。在這個(gè)時(shí)候也可以采取熱敷或者喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ痰鹊鹊姆椒▉?lái)進(jìn)行緩解。

舉措建議

并且需要好好的休息，保持充足的睡眠時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，也要緩解自身的壓力，避免壓力過(guò)大，可以分散注意力做一些喜歡的事情。同時(shí)需要注意經(jīng)期的衛(wèi)生，經(jīng)常的更換衛(wèi)生巾，勤換洗內(nèi)褲。