如果長期大量的喝咖啡，可能會使女性出現(xiàn)痛經(jīng)的情況?？Х仁且环N刺激性食物，容易導(dǎo)致神經(jīng)過于興奮。如果在經(jīng)期喝咖啡的話，可能會導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀加重。并且經(jīng)常喝咖啡也容易使女性出現(xiàn)失眠，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。

舉措建議

要注意多喝一些溫水，如果出現(xiàn)痛經(jīng)的話，可以喝一些紅糖水來緩解。也可以進(jìn)行腹部熱敷來促進(jìn)經(jīng)血排出。經(jīng)期尤其要注意做好保暖措施，盡量不要吹風(fēng)，也盡量不要洗冷水頭，洗冷水澡。要注意多吃一些溫?zé)岬氖澄?，盡量不要吃生冷的食物。