如果出現(xiàn)痛經(jīng)的話，可以用生姜紅糖泡水喝，生姜紅糖一定程度上可以緩解痛經(jīng)的疼痛感，生姜可以去除體內的寒氣。如果是由于宮寒導致的痛經(jīng)的話，有比較明顯的效果。紅糖可以促進經(jīng)血的排出，避免經(jīng)血淤積，從而出現(xiàn)疼痛。另外也可以喝一些紅棗桂圓水，也有一定的效果。

舉措建議

如果出現(xiàn)痛經(jīng)比較嚴重的話，需要在醫(yī)生的指導下進行檢查，難以忍受時可能需要在醫(yī)生的指導下使用一些止疼的藥物。要注意做好個人衛(wèi)生護理，勤換洗內衣褲，避免出現(xiàn)一些婦科疾病。要注意經(jīng)期多休息，避免過于勞累。