女性月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，可以適當(dāng)喝一些養(yǎng)生的茶，比如玫瑰花茶，月經(jīng)期間如果喝玫瑰花茶，由于玫瑰花茶比較溫和，有活血化瘀的作用，可以起到加快新陳代謝的速度，加快血液循環(huán)，同時(shí)還能幫助減輕痛經(jīng)時(shí)的劇烈疼痛感的作用，可以起到緩解痛經(jīng)癥狀的作用。

舉措建議

建議月經(jīng)期間，應(yīng)該盡量避免喝紅茶和綠茶，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間的女性，出血量相對(duì)較多，容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，喝紅茶、綠茶之后可能會(huì)加重貧血的癥狀。

月經(jīng)期間的飲食需要注意，避免食用過(guò)于油膩辛辣生冷刺激的食物。