備孕期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┗ú瑁热缇栈ú?，玫瑰花茶等等，但是不要喝的太多，以免引起腸胃的不適。其他的茶葉最好不要盲目的去喝，以免影響休息，影響備孕。

很多茶葉中都含有咖啡因，會(huì)引起茶后出現(xiàn)精神興奮，不易入睡等情況。

舉措建議

建議備孕期間最好多喝一些溫開(kāi)水，忌咖啡，酒類以及碳酸飲料等，要及早的進(jìn)行戒煙，平時(shí)多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及維生素的食物，保證飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡。

備孕期間也要避免接觸有毒有害物質(zhì)，避免服用任何藥物，避免接觸強(qiáng)輻射。