如果女生出現(xiàn)痛經(jīng)比較厲害的話，可能是一些疾病因素導(dǎo)致的，需要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，可能是出現(xiàn)了一些盆腔炎或者子宮內(nèi)膜異位癥，確診某種疾病之后需要積極在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。另外，痛經(jīng)的話可以做一些腹部的熱敷來緩解疼痛感。

舉措建議

在經(jīng)期要注意情緒的調(diào)節(jié)，避免情緒波動(dòng)過大。并且要注意多休息，保證充足的睡眠時(shí)間，要注意做好一些保暖措施，尤其是腹部的保暖措施。經(jīng)期不建議吃生冷的食物，也不建議喝冷飲，可以多喝一些溫開水。要注意做好一些衛(wèi)生護(hù)理工作，經(jīng)期要注意勤換衛(wèi)生巾。