女性在月經(jīng)期如果痛經(jīng)引起的疼痛過于劇烈，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇服用止痛片來快速止痛。同時適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腹部熱敷或者規(guī)律性飲用紅糖姜茶，也能夠很好的溫暖子宮，緩解痛經(jīng)帶來的疼痛。注意飲食，能夠有效降低痛經(jīng)出現(xiàn)的幾率。

舉措建議

建議女性在月經(jīng)期間應(yīng)當(dāng)注意飲食與腹部保暖，不要接觸辛辣刺激或者過于冰冷的食品，也需要定期對腹部進(jìn)行熱敷或者按摩，能夠有效緩解疼痛與肌肉緊張。平時即使在月經(jīng)周期外，也應(yīng)當(dāng)做好內(nèi)分泌調(diào)節(jié)以及腹部保暖。