如果痛經(jīng)特別嚴(yán)重，首先建議去醫(yī)院檢查，痛經(jīng)有原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。如果為原發(fā)性痛經(jīng)建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用止疼的藥物。如果為繼發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)，可能和患有宮腺肌病和盆腔炎性疾病導(dǎo)致。

如果有痛經(jīng)經(jīng)期可以喝點熱的紅糖水來緩解疼痛，另外配合用暖水袋熱敷腹部。

舉措建議

痛經(jīng)飲食上要注意月經(jīng)前一周或者來月經(jīng)期間避免食用寒涼的食物，如冰鎮(zhèn)冷飲、雪糕等食物，可以吃一些清淡的食物，避免食用一些太過刺激性的食物。

經(jīng)期要注意衛(wèi)生，要勤更換衛(wèi)生巾，經(jīng)期避免同房。