出現(xiàn)痛經的時候，首先要緩解緊張的心情，也可以通過腹部熱敷的方法來進行緩解的，但是如果痛經的情況特別的嚴重，或者是在熱敷之后仍然特別的嚴重，那么也可以到正規(guī)的醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下通過服用止疼的藥物來治療。

舉措建議

月經期間也要注意個人的衛(wèi)生情況，另外也應該避免進一些生活，同時也要注意在月經期間不要進行一些劇烈的運動，不然也有可能會引起痛經的情況出現(xiàn)，除此之外，在月經期間也要及時的更換衛(wèi)生巾，避免引起細菌感染。