坐月子期間可根據(jù)自己身體恢復(fù)的情況來(lái)適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，或者做一些其他簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，但是不建議過(guò)多的走動(dòng)，因?yàn)樵谠伦悠陂g，身體需要通過(guò)休息來(lái)進(jìn)行恢復(fù)，如果過(guò)多的走動(dòng)或者是過(guò)度勞累，可能會(huì)留下不良的癥狀。

舉措建議

在月子期間，如果身體恢復(fù)的比較良好，也可以提前下床進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)子宮的恢復(fù)，同時(shí)要做好個(gè)人衛(wèi)生，如果還有惡露的現(xiàn)象，要及時(shí)更換衛(wèi)生巾，內(nèi)褲也要經(jīng)常清洗更換，飲食要全方面營(yíng)養(yǎng)添加，同時(shí)要保持愉快的心情。