坐月子期間可根據(jù)自己身體恢復(fù)的情況來適當(dāng)?shù)淖邉?，或者做一些其他簡單的運(yùn)動，但是不建議過多的走動，因?yàn)樵谠伦悠陂g，身體需要通過休息來進(jìn)行恢復(fù)，如果過多的走動或者是過度勞累，可能會留下不良的癥狀。

舉措建議

在月子期間，如果身體恢復(fù)的比較良好，也可以提前下床進(jìn)行一些簡單的運(yùn)動，能夠促進(jìn)子宮的恢復(fù)，同時要做好個人衛(wèi)生，如果還有惡露的現(xiàn)象，要及時更換衛(wèi)生巾，內(nèi)褲也要經(jīng)常清洗更換，飲食要全方面營養(yǎng)添加，同時要保持愉快的心情。