婦女剛生產完，應該適當?shù)脑诩依锒嘧邉樱m當?shù)募訌姰a后運動可以有助于恢復免疫力，提高機體抵抗疾病的能力。有條件的情況下，應該在專業(yè)人士的指導下做產后瑜伽或產后體操，以利于生產完的婦女身材的恢復。

舉措建議

要在室溫合適的居室內活動，以免受風受涼，引起感冒，頭痛等現(xiàn)象，同時要適當?shù)倪\動，不要運動量過大。坐月子期間的婦女一定要加強飲食營養(yǎng)，多吃富含蛋白質和維生素的食物，以利于有充分的營養(yǎng)來哺乳。要注意個人的清潔衛(wèi)生。