坐月子期間如果身體癥狀恢復(fù)的比較良好，是可以下床適當(dāng)走動(dòng)的，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)子宮的收縮，對(duì)身體的恢復(fù)也有一定的好處，但是避免長時(shí)間走動(dòng)或者是做劇烈的運(yùn)動(dòng)，女性在月子期間需要通過適當(dāng)?shù)男菹⒑脱a(bǔ)充營養(yǎng)來促進(jìn)身體的恢復(fù)。

舉措建議

月子期間的女性建議穿軟底的拖鞋，同時(shí)要做好保暖工作，可以在飯后半小時(shí)做一些簡單的運(yùn)動(dòng)，還能防止月子期間出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，另外在飲食中要保持營養(yǎng)清淡，要養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，保持大便的暢通。