腳心熱的睡不著，有可能是植物神經(jīng)紊亂的表現(xiàn)，中醫(yī)認(rèn)為一般是由陰虛內(nèi)熱引起，最好去醫(yī)院做相關(guān)檢查，如果是由于陰虛內(nèi)熱引起，可以遵醫(yī)囑服用滋陰補(bǔ)腎的藥物進(jìn)行調(diào)理，要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，健康作息，有助于緩解病情。

舉措建議

平時(shí)要積極鍛煉身體，清淡飲食，少吃羊肉，韭菜，辣椒，煎炸，燒烤類的食物，可以喝一些菊花茶。居住環(huán)境要保持安靜，避免身體過(guò)于勞累，不要熬夜，生活作息要有規(guī)律。不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要長(zhǎng)時(shí)間在高溫下工作，要經(jīng)常去戶外參加有氧的運(yùn)動(dòng)。