孩子晚上睡不著覺一般是由于孩子沒有養(yǎng)成良好的睡眠習慣，所以建議家長要及時糾正孩子的睡眠時間，要讓孩子養(yǎng)成早睡早起的良好習慣。

舉措建議

一般在孩子睡覺之前，建議家長給孩子喝一杯熱牛奶，因為熱牛奶可以促進孩子的睡眠，提高孩子的睡眠質量。同時，要保持孩子睡覺時周圍環(huán)境的安靜，不要讓孩子處于過于嘈雜的環(huán)境中睡覺。

注意事項

建議在孩子睡覺之前，不要讓孩子進行過于激烈的運動，同時也不要讓孩子的情緒過于興奮。