懷孕初期人絨毛膜促性腺激素會(huì)增高，所以引起惡心的癥狀，屬于正常的妊娠生理反應(yīng),要保持好的心態(tài)，不要過于緊張，飲食方面以清淡為主，可以吃自己喜歡的食物，盡量不要接觸太油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜水果能緩解惡心的癥狀。

舉措建議

懷孕初期不要吃生冷辛辣的食物，每天養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣，多出去散散心，工作生活注意勞逸結(jié)合，可以適當(dāng)聽一些優(yōu)美的音樂，緩解心情。不要接觸煙酒，盡量少玩手機(jī)，不要熬夜，保證好的睡眠質(zhì)量，定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢。