月經(jīng)量比較少，首先要查明原因，然后再根據(jù)病因治療，在調(diào)理上面，平時要注意多休息，可以多吃一些促進(jìn)血液循環(huán)的食物，比如可以多吃木耳豬肝等等，在月經(jīng)期間也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┙獥椇图t糖，必要的時候可以遵醫(yī)囑選擇藥物調(diào)理。

舉措建議

在來月經(jīng)的時候不要吃太寒涼的食物，要多吃溫?zé)岬氖澄?，注意避免出現(xiàn)宮寒的現(xiàn)象，妊娠期間也要避免使用冷水洗澡或者洗頭，洗澡的時候也要選擇淋浴洗澡，經(jīng)期也要多注意休息，保證充足的睡眠，也要做好保暖的工作。