腳離心臟最遠(yuǎn)，一旦血液循環(huán)不好，血液供應(yīng)少了自然沒有足夠的熱量供應(yīng)，腳就會(huì)有發(fā)涼的感覺，給一個(gè)簡單有效的方法，每晚用熱水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，平常也要多鍛煉鍛煉就會(huì)好的。

原因分析

是身體微循環(huán)不好，一般是氣血不足造成的。應(yīng)以補(bǔ)氣養(yǎng)血為主，平時(shí)注意營養(yǎng)，可吃點(diǎn)補(bǔ)氣血藥物；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)或者按摩也可改善。

舉措建議

睡前用熱水泡泡腳,然后再睡覺,這樣一般都不會(huì)再冷了 。飲食上面的話，可以多吃點(diǎn)羊肉,有利于從身體內(nèi)驅(qū)除寒意。