如果嘔吐后要緩解惡心癥狀的話，可以吃一些蘋果。蘋果屬于堿性的水果，可以中和胃酸環(huán)節(jié)惡心嘔吐等癥狀。當(dāng)然也可以選擇吃檸檬，檸檬的氣味可以止吐，并且還有清熱解毒抗菌。除了檸檬，蘋果，多吃一些富含維生素c的水果也是可以的，例如獼猴桃，山楂，柑橘等。

舉措建議

如果出現(xiàn)經(jīng)常嘔吐的話，需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查查明病因，避免因?yàn)橐恍┘膊∫蛩囟鴽]有及時(shí)進(jìn)行治療。要注意清淡飲食，少吃油膩食物，要多吃一些粗糧，補(bǔ)充膳食纖維。放松心情，不要過于焦慮，壓力不要過大，勞逸結(jié)合。