惡心嘔吐可以吃些生津開胃的食物，如蜜餞果脯，同時避免一些特殊的氣味。惡心嘔吐可能和胃酸分泌過多有關(guān)，也可以吃些蘇打餅干，幫助中和胃酸，減輕惡心嘔吐。

惡心嘔吐也可以適當喝酸奶，能促進食物消化，緩解腹脹，積食帶來的不適。

舉措建議

惡心嘔吐要積極消除病因，如消化道疾病，腦血管疾病，尿毒癥等。神經(jīng)性厭食也會引起惡心嘔吐，需要進行心理干預(yù)。

惡心嘔吐如果伴有食欲減退，可以少量多餐，不要一次吃得太飽。還要保持心情愉快，避免焦慮，抑郁等。