女性在懷孕期間，由于身體中的激素水平發(fā)生了變化，容易出現惡心嘔吐和食欲不振的情況，如果不注意營養(yǎng)補充，容易影響腹中胎兒的正常生長發(fā)育。

日?？啥喑砸恍┰妒澄?，比如新鮮的水果和蔬菜，盡量不要吃含添加劑過多的食物，可少吃多餐。

舉措建議

孕期的飲食需要注意葷素搭配和營養(yǎng)均衡，有助于補充身體營養(yǎng)，促進胎兒生長發(fā)育。

如果妊娠嘔吐的反應比較嚴重，影響了正常的進食，可去醫(yī)院的婦產科就診，在醫(yī)生的指導下采取措施，日常還需保持平穩(wěn)的心態(tài)。