懷孕初期食欲不振、不想吃東西的話，避免吃油膩、不易消化的食物，可以吃清淡的食物，比如小米粥、小菜、西紅柿、黃瓜等，少食多餐，睡前可以吃一個(gè)新鮮的水果。另外，孕婦還可以參加室外活動(dòng)、朋友聚會(huì)，與家人、朋友聊天，來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。

舉措建議

1.建議孕婦在懷孕初期規(guī)律口服葉酸片，防止胎兒神經(jīng)管畸形，發(fā)生脊柱裂；

2.建議孕婦飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多進(jìn)食富含粗纖維、各種維生素、微量元素的食物；

3.懷孕后需規(guī)律定期進(jìn)行產(chǎn)檢，評(píng)估胎兒和孕婦的健康狀況。