如果出現(xiàn)痛經(jīng)的話，可能是由于身體內(nèi)激素水平的紊亂導(dǎo)致的，當(dāng)然也有可能是一些疾病因素導(dǎo)致的。如果出現(xiàn)輕微痛經(jīng)的話，可以通過喝一些紅糖水來緩解癥狀。另外多吃一些高能量高蛋白的食物，對于緩解痛經(jīng)也有一定的效果。但是如果疼痛過于劇烈的話，需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

舉措建議

平時要注意做好一些保暖措施，尤其是腹部的保暖措施，避免著涼。另外要注意經(jīng)常痛經(jīng)的話，對一些生冷食物盡量不要吃，辛辣刺激食物也盡量少吃。也可以在中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些理療，可以調(diào)理好身體，減少痛經(jīng)情況的出現(xiàn)。