孕晚期睡不好，如果長時間的出現(xiàn)失眠的情況，有可能會影響到胎兒，是要及時的進行調(diào)整的，可以在入睡之前喝一杯溫牛奶或者是聽一些舒緩心情的音樂，也可以根據(jù)身體的情況適當(dāng)?shù)倪M行活動，也是有利于睡眠的。

舉措建議

如果長時間的出現(xiàn)失眠，必要時也要到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，看是否是因為出現(xiàn)一些疾病所引起的失眠情況，醫(yī)生也會根據(jù)檢查的結(jié)果做出相應(yīng)的方案來進行調(diào)理，從而減少對身體造成的影響，也要做孕期檢查來了解胎兒的發(fā)育情況。