在生產(chǎn)之后女性的體質(zhì)是比較虛弱的，所以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，也可以幫助身體逐漸的恢復(fù)，例如可以喝一些有營(yíng)養(yǎng)的湯水，像魚(yú)湯、雞湯、骨頭湯等都是不錯(cuò)的選擇，也要吃一些新鮮的水果和蔬菜，保持營(yíng)養(yǎng)的均衡。

舉措建議

在身體的恢復(fù)期間，除了要進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充之外，也要注意多休息，保持充足的睡眠，避免精神壓力過(guò)大。惡露排出期間要及時(shí)的更換衛(wèi)生巾，以免引起細(xì)菌感染，要避免過(guò)早的進(jìn)行性生活，因?yàn)檫^(guò)早的進(jìn)行性生活也有可能會(huì)引起女性出現(xiàn)感染。