坐月子15天可以洗頭，產(chǎn)后體內(nèi)水分比較多，身體會比較虛弱，容易出汗，導(dǎo)致毛細(xì)孔堵塞，洗頭可以使頭部清潔干凈。洗頭要根據(jù)產(chǎn)婦的具體的恢復(fù)情況來決定。洗頭時(shí)最好有家人陪伴或幫助，避免勞累，多休息。飲食上也要注意不要吃辛辣、刺激、油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃營養(yǎng)豐富的食物。

舉措建議

坐月子期間洗頭要注意一定要用溫水洗頭，不要碰涼水，洗頭時(shí)可以把門窗關(guān)好，不要受涼、受風(fēng)，洗頭的時(shí)間不要過長，洗完頭后要及時(shí)擦干或用吹風(fēng)機(jī)吹干。同時(shí)月子期間不要過于操勞，出汗后要及時(shí)更換衣服，避免衣服濕氣太重，可以適當(dāng)?shù)南麓不顒樱兄谏眢w的恢復(fù)。