如果是在第1天來月經的時候出現月經發(fā)黑的現象，主要是由于脫落的子宮內膜沒有及時的排出，血液氧化的因素所引起的。這種情況一般不需要做特殊的處理，但是如果在整個月經期間都出現黑色的月經需要到醫(yī)院進行檢查，也有可能是由于疾病的因素所引起的。

舉措建議

在月經期間首先要避免吃一些生冷的食物，另外也要做好保暖工作，避免身體受涼。對于有輕微痛經的女性，也可以通過腹部熱敷的方法來進行緩解，例如使用熱水袋放在腹部進行熱敷，也可以適當的喝一些溫熱水。