在生寶寶6個(gè)月后，如果飲食加運(yùn)動(dòng)，安排的合理的話，勤鍛煉，就可以恢復(fù)好的身材。

原因分析

從懷孕開(kāi)始女性就在不停的對(duì)身體補(bǔ)充能量，營(yíng)養(yǎng)，以利于寶寶的健康成長(zhǎng)，那么就會(huì)讓身體越來(lái)越胖。

舉措建議

產(chǎn)后6個(gè)月后母體的荷爾蒙會(huì)迅速恢復(fù)原有的狀態(tài)，同時(shí)新陳代謝的速率也會(huì)因此恢復(fù)正常，這個(gè)時(shí)候很適合減肥，效果才更加明顯。

注意事項(xiàng)

產(chǎn)后減肥不能服用減肥藥和過(guò)量節(jié)食，會(huì)影響母乳質(zhì)量。