在生寶寶6個月后，如果飲食加運動，安排的合理的話，勤鍛煉，就可以恢復(fù)好的身材。

原因分析

從懷孕開始女性就在不停的對身體補(bǔ)充能量，營養(yǎng)，以利于寶寶的健康成長，那么就會讓身體越來越胖。

舉措建議

產(chǎn)后6個月后母體的荷爾蒙會迅速恢復(fù)原有的狀態(tài)，同時新陳代謝的速率也會因此恢復(fù)正常，這個時候很適合減肥，效果才更加明顯。

注意事項

產(chǎn)后減肥不能服用減肥藥和過量節(jié)食，會影響母乳質(zhì)量。