產(chǎn)后減肥的時間因人而異。如果是順產(chǎn)，可以在產(chǎn)后50天左右進(jìn)行減肥，如果是屬于剖宮產(chǎn)，則需要在三個月以后才開始減肥。

在產(chǎn)后的第1個月是身體的恢復(fù)期，不能夠減肥，否則會影響到身體的恢復(fù)，容易落下一些病根。必須要等到惡露排凈，氣血恢復(fù)良好時才可以減肥。

舉措建議

產(chǎn)后減肥要以正確的方式來進(jìn)行，要通過飲食運(yùn)動相結(jié)合，來進(jìn)行科學(xué)的減肥。千萬不要節(jié)食，或者服用減肥的藥物。

為了能夠很好的達(dá)到減肥的效果，在飲食上要注意科學(xué)的進(jìn)行搭配。多吃一些富含蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，維生素的食物。對一些油膩，肥厚，糖分高的食物需要減少食用。