產(chǎn)后減肥最佳時間在42~90天左右，但由于每個人的身體情況以及恢復(fù)情況都是不一樣的，所以整體來說在產(chǎn)后6個月以內(nèi)來進行減肥的話效果都是比較好的。

原因分析

女性不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后都是有一定的虛弱期需要及時進行調(diào)理，大概需要30~42天左右恢復(fù)，出月子后身體各項機能基本已經(jīng)恢復(fù)正常，可以適當(dāng)?shù)倪M行一些輕微的活動，并且合理地控制好飲食，都能幫助達到減肥瘦身的效果。

舉措建議

只是建議剛開始的時候不要進行劇烈運動，需要循序漸進的進行，一定要身體完全適應(yīng)后才可以，而且飲食也要注意營養(yǎng)的均衡。