通乳后奶量變少與通乳方法不對，自身體質，寶寶吸吮次數過少等原因有關，通乳后要讓寶寶多吸吮奶頭，刺激乳汁分泌，要堅持母乳喂養(yǎng)。飲食方面要多吃一些高脂肪，高蛋白的食物，要補充足夠的營養(yǎng)，生活作息要有規(guī)律，保持良好的心情。

舉措建議

母乳喂養(yǎng)期間要注意個人衛(wèi)生，在給寶寶喂奶之前要將雙手和乳頭清洗干凈，避免引起交叉感染。給寶寶喂奶之后要將多余的乳汁排出體外，有利于乳汁分泌。要及時用清水清洗乳頭，避免引起感染，同時要學會科學的方法喂養(yǎng)寶寶。