奶水突然變少有多方面的原因，有可能是意外懷孕了，或者是吃了回奶的食物，如果長時間心情不好奶水也會變少，沒有休息好也是會影響奶水的。

舉措建議

先要排除意外懷孕的可能性。盡量不要吃到回奶的食物。可以多喝一些下奶的湯，比如魚湯，豬蹄湯。每天要多給寶寶吮吸，才能促進(jìn)乳汁分泌。

注意事項

平時盡量不要生氣，每天還要休息好，只要有空余的時間就可以補(bǔ)覺。如果有氣血不足的情況，還需要把氣血補(bǔ)起來。