奶水突然變少的原因可能有寶寶吃奶次數(shù)少、寶媽喂養(yǎng)不當(dāng)、食用了回奶的食物、睡眠不夠、乳腺發(fā)育不完善等情況。

舉措建議

寶媽平時(shí)要多讓寶寶吸乳頭，可以促進(jìn)乳汁分泌。還要多喝水，多食用營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，多吃魚(yú)湯、雞湯、骨頭湯等湯類(lèi)。平時(shí)還可以用手做乳房的按摩，或者用熱毛巾敷在乳房上面。

注意事項(xiàng)

寶媽要注意避免食用生冷刺激性的食物，要保持愉悅的心情，不要生悶氣，要注意個(gè)人衛(wèi)生情況，喂奶前要將乳房清洗干凈。