在哺乳期奶水突然變少大多數(shù)跟女性的身體情況有關(guān)，比如心情不好、營養(yǎng)跟不上以及女性過于勞累等原因，平時可以多喝一些湯類的東西，比如骨頭湯、鯽魚湯等，并且保持心情舒暢，防止情緒有較大的波動。

舉措建議

哺乳期的女性要攝入足夠的營養(yǎng)，可以增加蛋白質(zhì)和微量元素的攝入，平時還要讓孩子多吸允乳頭，這樣可以刺激乳腺，可以增加奶水，盡量要避免情緒低落，心情要舒暢，不然會影響到母乳分泌，造成乳汁量減少。