孕吐的時候可以吃一些檸檬、橘子、梨子等水果，這些水果可以一定程度的緩解孕吐的癥狀。

孕吐期間可以吃一些比較干的食物，比如餅干、面包、饅頭片等，飲食盡量以清淡為主，而且最好采取少量多餐的原則進食。

舉措建議

注意個人的清潔衛(wèi)生，勤洗手，勤洗澡，懷孕期間要避免到人員密集的公共場所活動，居室勤開窗，經常通風，避免接觸到二手煙、塵螨等。

注意勞逸結合，保證良好的睡眠質量，每天早晨或者晚上可以在家人的陪同下去戶外散散步，呼吸新鮮的空氣。