在減肥期間是可以適當(dāng)吃一些香蕉的，香蕉中含有食物纖維，在一定程度上可以促進(jìn)腸道蠕動，比較有利于消化吸收，但是香蕉要避免多吃，因?yàn)橄憬吨械奶欠趾渴潜容^多的，吃過多的香蕉有可能會增加肥胖的風(fēng)險。

舉措建議

減肥期間可以吃一些含糖量比較低的水果蔬菜，盡量不要吃油炸食品，可以吃一些粗纖維的飲食。產(chǎn)后如果需要給寶寶喂母乳，最好不要通過節(jié)食來進(jìn)行減肥，可以吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，晚上的時候可以少吃一些，平時多注意參加一些體育鍛煉。